Liebe Mamas,

ich freue mich, dass auch dieses Jahr wieder unser Herbstspecial stattfindet. In 90 Minuten zeige ich Euch, wie ein Training im Herbst und Winter aussieht. Jaaa - wir trainieren auch in den kalten Jahreszeiten. Vermehrt nutzen wir Bänke, Mauern und Treppen und auch der Kinderwagen wird mehr beim Training eingebunden.

Für das 90-minütige Training berechne ich Euch eine normale Trainingsstunden. Neumamas sind auch herzlich Willkommen, eine Gebühr von 10 Euro wird hierfür erhoben. Auch für Tragemamas ist dieses Training geeignet.

Langsam wird es kühler und Ihr solltet Eure Kleidung den Temperaturen anpassen. Funktionsunterwäsche hält Euch trocken und warm, kleidet Euch nach dem Zwiebelprinzip, ausziehen geht immer. Für Eure mobilen Mäuse empfehle ich nun Regenhosen und Playshoes, so bleibt die Kleidung darunter trocken und sauber.

Ich freue mich sehr auf dieses Special und hoffe, wir haben wie in den  letzten Jahren zuvor, bestes sonniges Herbstwetter.