Liebe Mamas,

es ist wichtig zu Verstehen wie die Muskeln unserer Körpermitte arbeiten, warum wir wie atmen, warum eine gute Haltung u.v.m. notwendig ist. Ist das Verständnis da,  trainiert man effektiver, nachhaltiger und bewusster. 

Damit Ihr noch effektiver und bewußter trainiert, empfehle ich jeder neuen Mama, die Teilnahme an einem Miniworkshop. Vieles aus dem Rückbildungskurs wird vertieft oder wiederholt und es wird sich bestimmt, bei der einen oder anderen Mama, ein AHA-Effekt einstellen.

Weitere Infos unter der Rubrik WORKSHOP