Fit mit Kinderwagen & Trage
Du möchtest gemeinsam mit anderen Mamas und Ihren Babys Sport an der frischen Luft machen, dann bist Du bei diesem Kurs genau richtig. Hier kannst Du Dich austauschen und tankst Kraft beim Sport. Leistungsdruck gibt es nicht. Egal ob Du Einsteigerin bist oder bereits Fortgeschrittene, ich passe das Training an Dein jeweiliges Trainingslevel an. Habe einfach Spaß!
Raus an die frische Luft!
Was erwartet Dich? Ich biete Dir ein effektives postnatales Training in der Kleingruppe, zur Stärkung von Kraft/Ausdauer, Koordination und Haltung – für mehr Beweglichkeit und eine bewegliche und stabile Mitte.
Zudem versorge ich Dich mit vielen Tipps für ein beckenbodenschonendes- und rückengerechtes Verhalten mit Baby.
Bänke, Mauern, Treppen, Rasenflächen, Spielplätze und Schaukeln werden zum Trainingsgerät, ebenso Dein Kinderwagen, egal ob Buggy oder Zwillingswagen.
Diverse Zusatzgeräte wie z. B. XCO, Thera-, Rubberband, Pilatesbälle oder Brazils sorgen für abwechslungsreiche Trainingseinheiten und beim zusätzlichen Bodenworkout liegt oder spielt Dein Baby mit anderen auf der Decke oder schlummert im Wagen.
Dein Kind wird gerade eingewöhnt oder ist in der Krippe? Du möchtest weiter trainieren? Auch ALLEINE ohne Baby ist ein Training möglich.
Eine Kurseinheit beeinhaltet 5 Trainingseinheiten. Anmeldung bitte per Mail.
Kosten: Euro 60,–
Termine: Grüneburgpark.
Kurs ab Fr. 16. Juni bis 14. Juli, 10:30 Uhr – ausgebucht
Kurs ab Fr. 28. Juli bis 25. August, 09.30 Uhr – ausgebucht
Kurs ab Fr. 06. Okt. 09:30 Uhr – Warteliste
Kurs ab Fr. 10. Nov. 09:30 Uhr bis 08. Dez. – Plätze anfragen
Winterferien: 18. Dez. 23 bis 08. Jan.24
Neue Kurse voraussichtlich ab 12.01.24